Exercícios práticos e conhecimentos
Ergonomia
A ergonomia não termina na borda da mesa.
Raramente é uma única atividade intensa a responsável. Na maioria das vezes, são várias pequenas atividades: ficar sentado durante muito tempo, ficar em pé durante muito tempo, levantar pesos com frequência. O que, individualmente, quase passa despercebido, vai-se acumulando a cada hora que passa.
Este livro branco gratuito demonstra como o alcance, a altura de trabalho, o esforço físico, as mudanças de postura e o fluxo de materiais interagem entre si – e como é possível reduzir as atividades intensas através de um design de local de trabalho estratégico.
Detetar e prevenir a microfatiga.
Ergonomia para diferentes locais de trabalho.
5 aspetos em que a sua equipa desperdiça demasiada energia diariamente.
Avaliação ergonómica do seu local de trabalho.
23 minutos. O mito mais dispendioso do mundo do trabalho.
Um e-mail. Uma dúvida. Um obstáculo. Num instante, a mente concentra-se noutra tarefa.
As interrupções não custam automaticamente 23 minutos. O seu verdadeiro custo manifesta-se no stress, na agitação e nos erros. O livro branco esclarece este mito bem conhecido, sintetiza os resultados da investigação e demonstra como é possível limitar as consequências das constantes mudanças de tarefa no escritório, na bancada de trabalho e no armazém.
Utilizar os filtros de privacidade de forma estratégica.
