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Equipamentos de fitness

Não lhe apetece fazer jogging? Os modernos equipamentos de exercício para o local de trabalho são divertidos e põem os seus empregados em movimento.

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Equipamentos de exercício para a empresa e local de trabalho: para treinar em qualquer lugar!



Sem tempo, sem possibilidade, sem ideias para fazer exercício? De agora em diante, as desculpas são uma coisa do passado na sua empresa. Porque os equipamento de exercício para todo o corpo conseguem grandes efeitos, mesmo com pequenas unidades. Se quiser fazer da saúde e do bem-estar parte da sua filosofia empresarial, deve comprar equipamentos de exercício que melhor se adequam à sua empresa. Ou até aos locais de trabalho em casa – desta forma os seus empregados podem também manter-se em forma e saudáveis em casa.




Que equipamentos de exercício treinam todo o corpo?



O melhor aparelho de treino para fazer exercício é o próprio corpo. O exercitar todas as partes do corpo ao mesmo tempo, os músculos, a circulação e o sistema imunitário são fortalecidos. Se quiser que os seus empregados obtenham o maior efeito possível com o desporto na empresa, disponibilize equipamentos de exercício na área de treino da sua empresa, tal como no ginásio:



  • Aparelhos de carga para musculação

  • Passadeira ou dispositivo de treino funcional para resistência

  • Esteiras de ioga e acessórios de fitness similares para exercícios livres

  • Pequenos equipamentos como fitas de exercício e steppers para exercícios versáteis


Quanto mais variado for o seu equipamento de fitness, maior é a probabilidade de os utilizadores permanecerem entusiasmados. Afinal de contas, os músculos habituam-se rapidamente às sequências de movimento e devem ser sempre desafiados de uma forma diferente.




Que equipamentos de exercício são adequados para a empresa ou diretamente para o local de trabalho?



Existem algumas formas simples e diretas de encorajar os empregados a fazerem exercício sem terem de interromper o seu trabalho. O truque: transforme o próprio local de trabalho num equipamento de exercício:



  • Combinações inovadoras de secretária e passadeira estão a tornar-se no novo ponto de atração nas áreas de trabalho em grupo.

  • Secretárias ajustáveis em altura com função de trabalho em pé melhoram a circulação.

  • Bolas suíças e pedaleiras em vez de cadeiras de secretária mobilizam a coluna vertebral e permitem que o sangue circule de forma excelente.

  • Bicicletas da empresa para as instalações da empresa ou como substituto do carro de serviço estão a tornar-se cada vez mais populares.


Acima de tudo, é crucial que estabeleça uma cultura de movimento na sua empresa e dê aos empregados a oportunidade de fazerem exercício e de evitarem posturas desfavoráveis. É por isso que é importante que projete, por exemplo, instalações ao ar livre acolhedoras e adequadas para passeios de forma a otimizar a qualidade da permanência em áreas de treino com a iluminação correta e um aspeto apelativo.