Postura de pé ergonómica

2020/06/03

Adoção de uma postura de pé correta no local de trabalho

O que significa adotar uma postura de pé ergonómica? Cada trabalhador deve prestar sempre atenção à sua própria postura. No caso da necessidade de estar de pé durante um longo período de tempo, deve-se relaxar a cabeça e mantê-la direita. O esterno deve ser mantido para a frente. Deve-se evitar uma lordose, alinhar a bacia e dobrar ligeiramente os joelhos, mantendo sempre a ligeira tensão nas nádegas e na zona abdominal. Esta é a teoria. Porém, quando se trata da prática, a realidade é, com frequência, completamente diferente. Pois as pessoas não estão numa aula de ginástica, mas sim no seu posto de trabalho.

Adotar uma postura de pé ergonómica no posto de trabalho não é nada fácil. Pisos em cimento duro e superfícies inflexíveis tornam a adoção de uma postura saudável praticamente impossível durante o trabalho. Para garantir a ergonomia no posto de trabalho, muitas empresas têm apostado cada vez mais em esteiras ergonómicas para os locais de trabalho.

Um posto de trabalho de pé bem equipado promove a produtividade, a concentração e a adoção de uma postura de pé ergonómica. As esteiras ergonómicas e as esteiras anticansaço facilitam a adoção de uma postura sem dores no local de trabalho da máquina, atrás de um balcão de vendas ou no tapete transportador. Este investimento em esteiras ergonómicas para os locais de trabalho compensa, pois permite obter a redução dos dias de baixa e garante que o fluxo de trabalho dos colaboradores não seja afetado por desconfortos dolorosos.

Posto de trabalho de pé ergonómico wt$

Quais as características das esteiras ergonómicas?

As esteiras ergonómicas para os locais de trabalho podem ser sobretudo reconhecidas através do facto de proporcionarem uma posição especialmente macia. De um modo geral, pode afirmar-se que quanto mais espessa uma esteira é, mais ergonómica ela é. No entanto, não basta equipar uma esteira para o local de trabalho com uma borracha esponjosa espessa e depois colocá-la no pavilhão de produção. Também é muito importante prestar atenção ao local onde se coloca a esteira. As esteiras ergonómicas para os locais de trabalho têm que, por exemplo, ter capacidade de serem transitáveis em muitos locais de trabalho. Algumas esteiras são planas nos lados para facilitar o acesso com os aparelhos de transporte, no entanto, estes modelos também se destinam em especial a este tipo de utilização e são compostos de material robusto. Outras esteiras anticansaço têm este tipo de arestas planas para não representarem um perigo de tropeçamento. 

Na imagem aqui, vê a parte lateralmente de uma esteira industrial ergonómica especialmente adequada aos locais de trabalho com máquinas. Esta esteira é plana nos lados e almofadada no seu interior. Isto permite obter uma posição macia e agradável sobre a superfície.

Posto de trabalho de pé ergonómico wt$

Também é preciso prestar sempre atenção ao tipo de materiais que entram em contacto com a superfície da esteira no local de trabalho. No processamento de metais, onde os trabalhos executam trabalhos de soldadura e fresagem, pode haver uma ou outra esteira que não dure muito tempo, representando um perigo adicional se não possuir características ignífugas e adequadas aos locais de trabalho de soldadura. É importante que, no momento, da aquisição das esteiras ergonómicas para os locais de trabalho tenha em atenção as características e as funções de uma esteira.

Posto de trabalho de pé ergonómico ler

Por exemplo, coloque a hipótese das esteiras industriais cumprirem os requisitos em relação à resistência contra concentrações normais de óleos e químicos devido à utilização destes produtos nos respetivos locais de trabalho. Em algumas empresas é preciso ter previamente a consciência deste facto. Visto que as diferentes exigências colocadas às esteiras ergonómicas para os locais de trabalho são do conhecimento dos fabricantes, estão disponíveis diferentes modelos com diversas funções.

Posto de trabalho de pé ergonómico ler

Como funciona a adoção de postura de pé ergonómica no posto de trabalho?

As esteiras espessas e macias para os locais de trabalho fomentam o movimento constante do corpo. Enquanto o corpo e a coluna vertebral se encontram, na maioria dos casos, na mesma posição, acabando por padecer de tensões quando se permanece numa posição de pé prolongada, as esteiras ergonómicas garantem que o corpo esteja constantemente “equilibrado”. Os músculos e as articulações permanecem em movimento. Esta é a condição fundamental para uma postura saudável da coluna vertebral. Não é por coincidência que existe o provérbio “Pedra que rola não cria lodo”. Comprove você mesmo que partes do corpo permanecem em movimento adotando uma postura ergonómica e que desconfortos são minimizados e até mesmo parcialmente impedidos.

Dores nas articulações e dores musculares:

Os sintomas frequentes são tensões e as suas consequentes dores de cabeça. Estas podem vir acompanhadas de deficiências visuais e de sensibilidade ao ruído. Também podem surgir dores abdominais devido à adoção de uma postura tensa. Infelizmente, as dores ao nível das pernas e dos pés são praticamente inevitáveis e uma inversão do fluxo sanguíneo desde as pernas até ao coração não acontece com raridade. Aos desconfortos físicos acresce frequentemente o fator de stress físico que frequentemente contraria a sensação de relaxamento no final do dia de trabalho.

Todos estes desconfortos podem ser prevenidos com uma esteira ergonómica.

Posto de trabalho de pé ergonómico ler

Esteiras ergonómicas na nossa loja online

Encontra esteiras ergonómicas para os locais de trabalho em esteiras industriais. Para além das propriedades ergonómicas, as esteiras têm ainda uma vasta gama de outras funções como a segurança antideslize ou a resistência a químicos. Na nossa loja online, encontra ainda um guia de esteiras que descreve as diferentes propriedades e apresenta as respetivas figuras. Estas figuras podem ser encontradas junto dos produtos que constam da nossa loja online para que possa reconhecer de imediato se uma esteira cumpre as exigências pretendidas.